こんにちは、ごつこらです。
今回はコストコオンラインでプロテインバーを入手しました。
コストコオンラインで扱っているプロテインバーは先日まで違うメーカーのものだったのですが、2021年秋頃から今回紹介する「レジーナ」に変わりました。
. . . 気になりつつも様子見をしていたところ、しばらくすると売り切れが続出するように。
2021年11月現在では、再入荷通知がメールで届いてもサイトに行ってみたらもう売り切れているという状態 . . . 。
今回、なんとか買うことができて歓喜でした。
レジーナプロテインバーの種類
コストコオンラインで取り扱いがあるレジーナプロテインバーは全部で３種類。
- レジーナ プロテインチョコレートバー ダークチョコレート
- レジーナ プロテインチョコレートバー シリアル＆アーモンド
- レジーナ プロテインチョコレートバー キヌア＆バナナ
（2021年12月現在 コストコオンラインでは、キヌア＆バナナは在庫限りで販売終了予定。）
それぞれ、たんぱく質の含有量などは少しずつ違います。
1本あたりの成分をまとめてみました。
| カロリー | プロテイン | 食物繊維 | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ダークチョコレート | 154.8 kcal | ◎ 8.4 g | ◎ 3.9 g | 10.8 g | 5.7 g |
| シリアル＆アーモンド | 136.35 kcal | 7.83 g | 3.24 g | ◎ 9.18 g | ◎ 5.4 g |
| キヌア＆バナナ | ◎ 135.54 kcal | 7.29 g | 3.51 g | ◎ 9.18 g | 5.67 g |
ダークチョコレートが全体的に数値が高いですが、1本あたりの重量がダークチョコレートは他の2つより10%ほど多いことも関係してそうです。
レジーナ プロテインチョコレートバー ダークチョコレートを食べてみた
こちらが今回入手したレジーナプロテインバーのダークチョコレート味。
24本まとめて買ったので、そのままお店に並べられる紙のパッケージに入っていました。
この紙箱の外側にはビニールがかかっていたのですが、ビニールを剥がし始めた瞬間、中からめちゃくちゃカカオの匂いが漂ってきて正直結構驚きました。
私の知っているプロテインバーは、ミルクチョコレートでコーティングされたところにナッツとかが入っている感じのイメージ。
でもレジーナのパッケージから漂ってきたのはココアの甘い香りではなくて、ローカカオパウダーと同じ本格的な香り。これは期待が高まります。
開けてみると、中身はどう見ても板チョコ！
そして、食べてみても . . . ブラックチョコレート！！
少しはクッキーぽい味とか、混ぜものっぽい味とかがするかなーと思ったのですが、言われないとわからないくらいしっかりチョコレートです。
板チョコ状なので6ピースに割れるようになっていますが、1ピース分を食べただけで結構おなかいっぱい . . . 。
普通の板チョコだと一口で満腹感を感じることはないので、そのあたりやっぱりプロテインていうことなんでしょう。
これ1本で、ホエイプロテインが 8.4g 摂れます。
実は「こんなプロテインバーだけじゃ満足できなくて普通のチョコとか食べちゃうんだろうなー」「そう考えるとコスパ悪いなー」なんて思いながら注文したんだけど、1本食べきったらご飯食べられないんじゃないかってほど満腹だわ。
次からは1かけらずつこまめに食べたほうがいいかも。
いつものおやつを置き換えたらダイエットになる？
このプロテインチョコレートバーはカカオ51%。
実際、原材料表も「カカオマス、濃縮ホエイプロテイン . . . 」と始まっています。
カカオ51%というとスーパーやコンビニで簡単に買えるものだと、ロッテのガーナブラックがカカオ50%でカカオの割合はほぼ同じ。
100gあたりの成分を比べてみると . . . 、
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩相当量 | |
| レジーナ（ダークチョコレート） | 516kcal | 28g | 36 g | 32g | 3.9 g | 0.02 g |
| ロッテ ガーナブラック | 574kcal | 6g | 36.4g | 27.8g | 0.013g |
レジーナはたんぱく質の量がガーナブラックの4.6倍！さすがプロテインバーというだけあります。
でも要注意なのがほかの栄養素。
カロリーはレジーナのほうが10%ほど低いものの、脂質はほぼ変わらず。
炭水化物はレジーナのほうが食物繊維量の分だけ多いという感じ。
そして食塩相当量に至ってはレジーナのほうが多そうです。
普段からチョコレートとかを食べている人が置き換えれば、たんぱく質が多く摂れるっていうのがメリットだね。
カロリーとか脂質は大差ないから、食事制限の内容によってはあんまり向かないかも。
プロテインドリンクのほうがカロリーを抑えてたくさんたんぱく質が摂れるから、プロテインドリンクでいい人にはこのプロテインバーはデメリットになるんだね。
とはいえ、ジムでトレーナーさんに「チョコ食べちゃったの！？」と言われても、懲りずにスイーツに手が伸びてしまう私にとってはプロテインが強化されているだけで救世主。
しかもおいしいし！！
スイーツ好きさんはチェックしてみてくださいね。
（まだまだ取り扱い店舗は少ないんですけどね . . . 。）
プロテインチョコレートが気になるけどもっと気軽に試してみたいというときは、ふるさと納税という選択肢もありますよ。
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