Orgainオーガニックプロテイン　簡単なのにおいしい飲み方、知ってる？

月に4回通っているパーソナルトレーニング。

トレーナーさんには、筋トレ後だけでなく定期的にプロテインを飲むようにと言われますが . . . 。

そんなふうに思っていたのでスルーしていました。

でもトレーナーさんに何度も言われるので、身体によさそうなプロテインがないか探してみることにしました。

ヴィーガンプロテイン（Orgain Organic Protein）を買ってみた

それがこちら。

オルゲイン社のオーガニックプロテイン　クリーミーチョコレートファッジ味！
Orgain Organic Protein Powder Creamy Chocolate Fudge

これを選んだのには理由があって、

オーガニックな原材料を使っているうえに、ヴィーガン、かつグルテンフリーなんです！

水に混ぜて飲んでみた結果…

まずは、説明書きのとおりに飲んでみます。

添付のスプーン2杯を水やアーモンドミルク等（355ml）に良く混ぜてお召し上がりください

355mlってやたら中途半端な量だなと思いつつ、パッケージの英語の説明を見ると

Combine 2 scoops with 12 ounces of water or almond milk in a shaker cup or blender. Enjoy!

と書いてあるので、日本向けに12オンスをリットルに換算してくれたんですね。

（最後に「Enjoy!」って書いてあるのが英語らしくて好きだな　(*´艸｀*)　）


ブレンダーを出すより簡単なのでシェイカーを使います。

ザバスの黒いシェイカーは、実は amazon でしか買えない限定品。

　
限定品は黒のほか、ゴールドもあります。色が違うだけなのに、全然別の商品のようですね。
　

さて、ミネラルウォーターを350ml ほど入れてから、プロテインをスプーンで2杯混ぜます。

このときは失敗の買い物だったかと思ったのですが . . . 、少しでもおいしく飲みたいので次はアーモンドミルクで混ぜてみることに。

アーモンドミルクに混ぜて飲んでみた結果…

水に混ぜるのはあんまりだったので、気を取り直してアーモンドミルクで混ぜてみました。

アーモンドミルクは、Kirkland Signature（カークランドシグネチャー）のものを使います。

説明書きの濃度で混ぜます。

スプーン1杯分をアーモンドミルク180ml に溶かします。

おすすめの飲み方①　少なめアーモンドミルク

その後色々試した結果、味と濃さが好みだったのはこのバランス。

パッケージに書いてあるよりも少なめの水分量です。

チョコレート味が濃くなるせいか、おやつ感が出ます。

でも、これよりも水分が少ないとドロドロで飲みにくい上に、ザラザラした粉っぽさも際立っておいしくなくなってしまいました。

おすすめの飲み方②　アーモンドミルク＋バナナ

おなかがすいているときや、おやつ代わりにしたいときはバナナを入れるとこれもおいしいドリンクになります。

バナナが入ると濃厚な感じになるので、バナナ無しのときよりも水分を多めがおすすめ！

それでもパッケージの規定量も入れなくて問題なし！というか少ないほうがおいしく感じました。

バナナ入りのときはさすがにシェイカーでは混ざらないので、下に書いたくらいの分量で材料を全部入れてからハンドブレンダーで混ぜますよ。

こんなふうに材料をすべて入れます。

バナナも手で適当なサイズにちぎって入れます。

ハンドブレンダーで混ぜたら一瞬です。

見た目は、バナナ無しもバナナ入りも違いがわかりません。

バナナが入ると、バナナのまったりとした甘さの後に、プロテインに含まれるちょっと香ばしい苦味が感じられて味の複雑さが増します。

. . . と言っても全体的にはとっても甘いのですが。